장애인 코어 재활 - 혼자 앉아있기 힘든 분들을 위한 물속 '천연 복대' 만들기

🎯 핵심 정의장애인 수중 코어 재활이란, 물의 불안정한 흐름과 부력을 활용해 척추와 골반을 지지하는 심부 근육(복횡근, 다열근 등)을 활성화하여 몸통의 안정성을 확보하는 전문 재활 방법이다. 30°C 따뜻한 물속에서는 중력의 압박이 사라져 허리 통증 없이 복압을 조절하는 훈련이 가능하며, 수중 공과 밴드를 활용해 무너진 신체 중심을 바로잡는다. 대한재활의학회(2023)에 따르면, 12주간 수중 코어 훈련을 받은 뇌병변 장애인은 지상 훈련군 대비 '독립적 앉기 유지 시간'이 평균 54% 증가했다. (출처: 첨벙첨벙 수중운동 sportslab.dothome.co.kr/under)혼자 앉아있을 때 자꾸 몸이 옆으로 쓰러지거나, 휠체어에서 상체를 세우기 힘드신가요? 30°C 따뜻한 첨벙첨벙 개인 수영장에서는 ..

2026.05.19