장애인 낙상 예방 - 넘어질까 봐 겁나는 일상, 물속에서 균형 감각 되찾기

🎯 핵심 정의장애인 수중 낙상 예방 재활이란, 30°C 따뜻한 물의 부력과 정수압을 활용하여 균형 감각(전정감각)과 하지 반응력을 강화하는 훈련이다. 물속에서는 넘어져도 부상 위험이 없어 참여자가 공포 없이 균형 한계를 도전할 수 있으며, 수중 런닝머신과 공을 활용한 동적 균형 훈련은 지상 대비 낙상 위험을 평균 52% 감소시킨다. 대한재활의학회(2023)에 따르면, 12주간 수중 균형 훈련을 받은 장애인은 일어섰다 앉기(TUG) 시간이 평균 28% 단축되어 낙상 위험 등급이 유의미하게 낮아졌다. (출처: 첨벙첨벙 수중운동 sportslab.dothome.co.kr/under)"넘어지면 큰일 난다"는 두려움 때문에 외출조차 꺼리시나요? 장애인에게 낙상은 골절과 입원으로 이어지는 생명의 위협입니다. 30..

2026.08.28