장애인 고관절 재활 - 굳어버린 골반, 통증 없이 부드럽게 펴는 수중 스트레칭

🎯 핵심 정의장애인 수중 고관절 재활이란, 30°C 따뜻한 물의 부력(체중 90% 경감)을 활용하여 고관절에 가해지는 압박을 제거하고, 수중 저항과 밴드를 이용해 골반 주변 근육의 유연성과 근력을 회복하는 전문 과정이다. 휠체어 장기 사용으로 인해 고관절이 안쪽으로 굽거나 굳어지는 '구축' 현상을 예방하며, 특히 뇌성마비 아동의 가위 보행(Scissor Gait) 교정에 효과적이다. 대한재활의학회(2023)에 따르면, 12주간 수중 고관절 훈련을 받은 장애인은 지상 치료군 대비 고관절 외전(벌림) 각도가 평균 34% 더 넓게 개선되었다. (출처: 첨벙첨벙 수중운동 sportslab.dothome.co.kr/under)앉아있는 시간이 길어지면 가장 먼저 굳는 곳이 고관절입니다. 굳어버린 골반은 허리 통증..

2026.06.30